by Md Kawsar Munna | Apr 12, 2021 | Knowledge
The average duration of sex time?
Vaginal sex typically lasts three to seven minutes, according to a 2005 Society for Sex Therapy and a Research
member survey.
According to the survey, vaginal sex that lasts one to two minutes is “too short.” Vaginal sex that lasts 10 to 30 minutes is considered “too long.”
So how long should vaginal sex actually last? The sex therapists surveyed say that anywhere from 7 to 13 minutes is “desirable.”
It’s important to note that these figures only apply to penile-vaginal intercourse. They don’t account for things like foreplay, and they aren’t representative of other types of sex.
It primarily depends on how you define sex time.
Most studies of this nature are based on intravaginal ejaculatory latency time (IELT).
IELT refers to the time it takes a person with a penis to ejaculate during vaginal penetration.
But this isn’t how everyone defines sex.
Many people consider the end of sex to be once all involved parties have climaxed.
This may be achieved through touching, oral sex, vaginal sex, anal sex — or a combination.
If intercourse is the only component in your definition of sex, then sex will likely only last a few minutes.
It’s also worth noting that using IELT as a baseline assumes that penile-vaginal intercourse is the standard.
Vaginal sex doesn’t always involve a partner who has a penis.
And although it’s possible to extrapolate these figures to penile-anal intercourse, vaginal and anal sex aren’t the same thing.
More research is needed to determine the average and desired duration for these encounters.
What you want out of an encounter is also important
Sex time should be pleasurable over anything else, and this comes down to personal preference.
Some people want a long, sensual encounter, while others want something fast and aggressive.
The key is that you’re having satisfying sex as opposed to beating the clock.
All that said, you can’t fight biology
In some cases, underlying biological factors may affect how long your sexual activities last.
Age
As you get older, you may find that:
- it takes longer to become aroused
- erections are more difficult to achieve and maintain
- hormonal changes contribute to things like vaginal dryness and decreased libido
Genitalia
The shape of your genitals may also be a factor in sex time.
Researchers in one
2003 study found that the shape of the penis — specifically the ridge around the head — may have evolved to be more competitive.
The ridge is able to displace any preexisting semen in the vagina. Deeper and more vigorous thrusting results in more semen displacement.
This allows the ejaculating partner to make room for their own semen, increasing their chance of reproduction.
Using competitive evolution as a backdrop could explain why some people find it painful to keep thrusting after ejaculation. Continuing to thrust may displace your own semen and decrease your chance to reproduce.
Sexual dysfunction
Premature ejaculation, for example, can cause you to climax faster than you may prefer.
People with delayed ejaculation may take longer to climax if they’re able to at all.
If you want shorter encounters
If a quickie is all you want, these techniques may help you get there faster.
Touch yourself
If you’re short on time, masturbation can be a great way to ensure that you achieve the Big O. After all, you know your body best!
If your partner is already touching you, explore a different area. You can:
- rub your clitoris
- gently pinch or pull your nipples
- gyrate your hips
- smack your behind
You can also enjoy mutual masturbation, in which you each pleasure yourselves.
This gives you both the opportunity to climax faster while still being intimate.
Tell your partner what you want
Communicating your desires to your partner — and vice versa — can help you both understand what it takes to make each other orgasm.
You can utilize what you learn to get to the finish line faster for mutually gratifying quickies.
Try climax-inducing positions
If you know that certain positions feel better for you than others, shift as needed to get yourself there faster.
This can include positions that encourage deeper penetration or those that make it easier for you to manually pleasure yourself or your partner at the same time.
If you want longer encounters
If you want to prolong your exploration, these techniques may help.
Semans’ stop-start technique
Also known as “edging,” this involves temporarily stopping all sexual stimulation when you feel like you’re close to ejaculation.
You and your partner can resume your activity once this feeling has passed.
Although this technique was originally founded to help a person who has a penis delay ejaculation, it can be used by anyone looking to prolong climax.
Johnsons’ and Masters’ squeeze technique
This technique entails gently squeezing the end of the penis for several seconds just before ejaculation until the urge subsides.
It can also be used to practice ejaculatory control.
The bottom line:
The definition of what sex is, individual expectations, and mutual desires all influence how long sex may last.
If you’re concerned about how long you’re able to have sex, consider making an appointment with a doctor or other healthcare professional.
They can discuss how you’re feeling, answer any questions you have, and assess any underlying symptoms or other discomforts.
by Md Kawsar Munna | Apr 12, 2021 | Psychology
10 common traits of highly intelligent people
Smart people aren't just defined by their outrageously high scores on IQ tests.
They tend to share a bunch of other characteristics, like insatiable curiosity and a good sense of humour.
We took a look at a Quora thread where users have listed some common traits of highly intelligent people and checked out the science to see if it backs them up.
Here are 10 qualities of super-smart people:
- Interesting vs boring: Whatever bores the intelligent is often lifeblood for the average. Whatever terrorises the average is fun, thrill, challenge and entertainment for the intelligent.
- Difficult vs easy: Whatever the average shun or discard as difficult, impossible, not worth trying is pounced upon by the intelligent and accepted as welcome distraction, learning opportunity, chance to prove a theory or thought right. Everything that the average think is challenging or problematic- is a cakewalk, child’s play, molehill for the intelligent.
- Sociability: The average enjoy the little things in life; birthday parties, community get-togethers, fairs in town, family gatherings, hanging out with friends, binge movie watching, laughing at any and everything. The intelligent get entangled in the intellectual side of things, pullings facts from facts, seeking answers and posing questions. They may never be able to enjoy birthday parties, get-togethers as frivolous joys don’t make sense to them and are just a waste of time.
- Entertainment: Light-hearted and deep stuff drives the majority of choices in selecting films and books. The average person will watch a comedy movie and die laughing; the intelligent will scorn such a laugh and find the comedy tragic! He will settle for only intellectual stuff but that is most of the times dull, boring, heavy, nonsense, above-comprehension, unfit to enjoy for the average.
- Conversation: Simple chit chat, exchange of pleasantries, discussing latest movie, film stars, new colleague, Facebook/ Insta trends is a normal conversation for average- it is downright taboo for the intelligent. They get bored to death. They in turn talk about Big Bang, the Relativity Theory, the Meta Physical, the difference between mind and brain or general consciousness, sending the average to fall asleep like Sleeping Beauty.
- Thought process: The intelligent think too much about things, bent on analysing every fall of a leaf, every frown on a face, dissecting every thought and opinion in minute detail, while the average doesn’t think at all; the world is going to end? Fine. It will end for everybody else also. Why should I alone worry about it? New research finding? The heck. How does it affect my job, children? Not at all. So why waste thought on that? Movie? Well, I watch it to forget my thought, not to think about it, Lol…
- Studies: The average shies from academics, tests, research, studies, degrees, schools, all of which provides an adrenaline rush to intelligence. There’s something in writing tests and studies, that they can’t resist. Even after completing their academics, they continue studying something or the other even if doesn’t bring them any monetary or career advantages. They are born as a student and die as students.
- Hobbies: The average has endearingly simple hobbies: dancing, swimming, cycling, football, watching movies. The intelligent have complicated ones: learning languages (that they don’t even need), chess, Sudoku, taking the challenge to read 100 books this year, museums.
- Solitude: The average has a large army of like-minded friends, without whom their world comes to a standstill and looks like an ugly place. Solitude is depressing, stressful, demotivating and a curse that must be avoided at all costs. The intelligent adore solitude. They have very few friends who are as aloof as they themselves and will rarely attempt meeting new people, making friends, socialising with them. Their solitude charges their battery and is a source of getting connected with their inner higher self, joy and self-reflection.
- Priorities and ambitions: The average place a lot of importance on career, money, promotion, family, children, parents, bank balance, status, material objects, holidays, vacations, public image, brands of shoes and clothes. The intelligent place their goals in learning, studying, knowing. They don’t care what others think about them. They are aloof and don’t stick too close to family members. Vacation and holidays are interesting so long as they include museums visits, historical or deep interesting stuff. Promotions? They may even ask their boss to demote them if it means learning something. Money, balance, brands are just unsubstantial and of no consequence.
- I rarely compare myself to others: This is probably the one that matters most in my daily life. I almost never compare myself to others because, in my experience, it is rarely a useful measurement of anything objective and is not a reliable source of information about anything subjective. I tend to compare myself to myself.
More Content:
What to do if there is a sudden tension in the muscles?
Some of the best life tips for success.
The most interesting traits of intelligent people, and why?
Which habits will damage your brain, Do you know?
some interesting facts about men’s psychology
by Md Kawsar Munna | Apr 12, 2021 | Psychology
আমি নিজেও এ ধরনের পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছি। আমি একটা কথা প্রায়ই বলি, সেটা হচ্ছে নিজেকে ভালোবাসতে হবে।
যাকে ভালোবেসেছিলাম তাকে ভুলে যাওয়ার উপায় আদওতে আছে কিনা জানিনা
আমরা সবসময়ই অন্যদের নিয়ে ভেবে মনকে এত বেশি ব্যস্ত রাখি যে নিজের জন্য কোনো সময়ই হয়না। এটা করতে পারলে জীবনটা খুব সহজ হয়ে যায়। অন্যদের থেকে এক্সপেকটেশনটা কমে যায়। নিজের উপর অন্যকে নিয়ন্ত্রণ নিতে দেবেন না, তাতে আত্মার শান্তি নষ্ট হয়। তেমনিভাবে আপনিও কাউকে নিয়ন্ত্রণ করতে যাবেন না।
সময় সব ঠিক করে দেয়। Time heals almost everything. Give time. ব্রেক আপের পর কিছু সময় যাকে ভালোবাসেন তাকে চাইলেও ভুলতে পারবেন না। সম্ভবই না। কাজের চাপে হয়তো সাময়িক ছুটি নেবে সে চিন্তা থেকে।কোন কিছু নিয়ে ডুবে থাকলে হয়তো মনে হবে ভুলে যাচ্ছি। মনে আসছে না। কিন্তু যখন আবার বন্ধুবান্ধব, পরিবার, কাজ শেষে একা হয়ে যাবেন সে চলে আসবে সামনে।
বিভিন্ন ভাবে নিউরনে রয়ে যাওয়া তার মুখ, কথা, হাসি মনে পরবে। মনে মনে বলবেন- হে ঈশ্বর কতটা চোখের জলে সব কষ্ট ধুয়ে মুছে যায় বলতে পারো? কিন্তু বেশ কিছু সময় যখন চলে যাবে তখন মন মেনে নেয়, প্রতিবাদ করে না। আর আমি ব্যাক্তিগত ভাবে বিশ্বাস করি-- যার সাথে কিছু হয় নাই তা সেটা যে কারনেই হোক ভালোর জন্য হয়েছে। হয়তো আপনার কষ্ট হচ্ছে।
মনে হচ্ছে সেই পারফেক্ট ছিল কিন্তু যখন সে থাকলোই না মেনে নেয়াই ভাল। ভেবে কি হবে? পাবেন তাকে? জীবনে চলে আসবে? আসবে না। পাবেন না। তাই মেনে নিলে আপনি নিজে ভাল থাকবেন।আমরা সবাই জীবন একবার পাই । কাজেই অতীতের মানুষ নিয়ে ভাবনা চিন্তা বেশি করলে বর্তমান বিষাক্ত হয়ে যায় , ভবিষ্যৎ নতুন কারো হাত ধরে শুরু করা যায় না। কাজেই সিধান্ত নিজেকেই নিতে হবে ।
শরৎ চন্দ্রের দেবদাস হয়ে থাকব নাকি অতীত জীবন ভুলে সুন্দর করে নতুন ভাবে শুরু করব!
আপনাকে নিজেকে ভালোবাসার কিছু উপায় বলে দিচ্ছি -
আরও পড়ুন:
যে প্রশ্ন করে মানুষের ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে জানতে পারি?
টেলিপ্যাথি কী? টেলিপ্যাথি’র মাধ্যমে কীভাবে যোগাযোগ হয়ে থাকে?
১. মন খারাপ দূর করতে নিজেকে কিছু গিফট করুন। নতুন কিছু পেলে আমাদের মন ভালো হয়ে যায়। এটা আমার খুব কাজে দেয়। আমি নিজের টাকায় নিজের জন্য কিছু কিনি।
২. বন্ধুদের সাথে কথা বলুন। অবশ্যই সমস্যা নিয়ে না, পূর্বের কোন আনন্দময় সময় নিয়ে আলাপ করুন।
৩. একা ভালো কোনো রেস্টুরেন্টে খেয়ে আসুন।
৪. নতুন কিছু শিখার চেষ্টা করুন। এটাও ব্যস্ত থাকার একটা কৌশল।
৫. পরিবারে সময় দিন। কারো কোনো কাজে হেল্প লাগলে, করুন।
৬. বসে বসে নিজের মনে আসা সারাদিনের খারাপ চিন্তাগুলোর লিস্ট করুন। এবং এগুলোর যৌক্তিকতা কতটুকু তা ভাবুন। তাহলে দেখবেন, অন্যের ভুলগুলো ও ছোট হয়ে আসবে।
৭. বই পড়ুন। সত্যি এটা ১০০%কার্যকরী। বই পড়লে আমরা অন্য জগতে চলে যাই, তখন আর কোনো কিছুই মনে থাকে না। এবং বই শেষ করার পরও অনেক সময় পর্যন্ত এর কাহিনী আমাদের মাথায় ঘুরতে থাকে।
৮. কমেডি ফিল্ম অথবা আর্ট ফিল্ম দেখুন।
এসব কিছুই নিজের মনকে ব্যস্ত রাখার কৌশল। এ কাজ গুলো একান্তই আমার নিজস্ব অভিমত। তবে আমি কোনো এক্সপার্ট নই। কখনো কোন মানুষের কাছ থেকে ১০০% এক্সপেকটেশন রাখা ঠিক না। তাদের জন্য যথেষ্ট স্পেস রাখবেন, তাহলে কষ্ট কম পাবেন। আর যদি স্পেস নাও পান তাহলে ভুলে যাওয়ার উপায় খুজতে হবে না এমনিতেই ভুলে যাবেন ।
এক এক জন আলাদা আলাদা পদ্ধতিতে এই জীবন সংগ্রামে এগিয়ে যায় ধীরগতিতে! আপনিও আপনার মনমত কিছু করার চেষ্টা করুন! তবে খেয়াল রাখবেন ধ্বংসাত্মক কিছু করে যেন নিজের ক্ষতির কারণ না হন! অলীক স্বপ্ন থেকে নিজেকে রাহুমুক্ত করুন, বাস্তবতায় ফিরে আসুন।
ভালো থাকবেন, সুস্থ থাকবেন
ধন্যবাদ!
by Md Kawsar Munna | Apr 12, 2021 | Psychology
নতুন একটি আইডিয়া!
রাত ২টায় হঠাৎ মাথায় আসে, মনে হয়—“এইটা করলে সব বদলে যাবে!”
সেই উত্তেজনা, সেই স্বপ্ন—উদ্যোক্তাদের জন্য খুবই পরিচিত এক অনুভূতি।
কিন্তু সময় গড়াতেই দেখা যায়, সেই স্বপ্ন বাস্তবে রূপ নিচ্ছে না। শুরু হয় হতাশা, ক্লান্তি আর আত্মবিশ্বাসের ভাঙন।
কেন এমন হয়?
এর কারণ অনেক সময়ই একটা মানসিক ফাঁদ—False Hope Syndrome, বাংলায় যাকে বলা যায় মিথ্যা আশা সিনড্রোম।
🔍 মিথ্যা আশা সিনড্রোম বা False Hope Syndrome কী?
এই শব্দটি প্রথম ব্যবহার করেন মনোবিজ্ঞানী Janet Polivy ও Peter Herman।
তাঁদের মতে, এটি এক ধরনের মানসিক চক্র, যেখানে মানুষ:
-
অবাস্তব ও উচ্চাকাঙ্ক্ষী লক্ষ্য স্থির করে,
-
তা অর্জনে ব্যর্থ হয়,
-
আবার নতুন করে একই ভুল করে—কিন্তু কোনো ভিন্ন কৌশল ছাড়া।
এই চক্রে একজন ব্যক্তি বা উদ্যোক্তা বারবার আশাবাদী হয়ে এগিয়ে যায়, আবার বারবার ভেঙে পড়ে।
💥 উদ্যোক্তাদের জীবনে False Hope Syndrome এর প্রভাব
এটি খুবই সূক্ষ্মভাবে কাজ করে, কিন্তু ফলাফল ভয়ানক হতে পারে। নিচে কিছু সাধারণ লক্ষণ দেওয়া হলো:
১. 🎯 অবাস্তব সময়সীমা নির্ধারণ
মনে করেন, আপনার স্টার্টআপ দুই মাসেই লাভজনক হবে। বাস্তবে সেটি হয় না। হতাশা তৈরি হয়, আত্মবিশ্বাস কমে।
২. 📈 "ভাইরাল হবে" এই ভ্রান্ত বিশ্বাস
পণ্য বা সেবাটি এত ভালো যে বাজারে নিজে থেকেই ছড়িয়ে পড়বে—এই ধারণা থাকে। কিন্তু সঠিক মার্কেটিং, রিসার্চ ও স্ট্র্যাটেজি ছাড়া কিছুই হয় না।
৩. 🏃♂️ "পরবর্তী বড় সুযোগ" এর পেছনে দৌড়
বর্তমান আইডিয়ায় সমস্যা দেখলেই নতুন কিছুতে ঝাঁপিয়ে পড়া। ফলে কোন আইডিয়াই যথাযথভাবে ফলপ্রসূ হয় না।
৪. 🧾 ক্লান্তিকর কাজ এড়িয়ে যাওয়া
অ্যাকাউন্টিং, কাস্টমার সার্ভিস, সিস্টেম সেটআপ—এসব ‘বোরিং’ কাজ এড়িয়ে যাওয়া। অথচ এগুলিই ব্যবসার ভিত্তি।
⚠️ মিথ্যা আশার ফলাফল কি কি?
-
Barunout: মানসিক ও শারীরিক ক্লান্তি
-
Team demotivation: দল আশাহত হয়
-
Time & money waste: ভুল দিক ধরে ছুটতে গিয়ে ক্ষতি
-
Trust loss: নিজের উপর এবং অন্যদের বিশ্বাস হারানো
মিলিতো ইস্যুঃ টেলিপ্যাথি কী? টেলিপ্যাথি’র মাধ্যমে কীভাবে যোগাযোগ হয়ে থাকে?
যে প্রশ্ন করে মানুষের ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে জানতে পারি?
✅ কীভাবে এই চক্র ভাঙবেন?
১. 🎯 SMART Goal ব্যবহার করুন
Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound—এই পদ্ধতিতে লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
২. 📊 আগে যাচাই, পরে স্কেল
বড় বিনিয়োগের আগে একটি সহজ ল্যান্ডিং পেজ বা বিটা লঞ্চ দিয়ে বাজার যাচাই করে নিন।
৩. 💪 প্রতিকূলতা স্বাভাবিক ধরুন
সব কিছু মসৃণ হবে না। কষ্ট আসবে, সেটাই স্বাভাবিক। কিন্তু তা হাল ছাড়ার কারণ নয়।
৪. 📈 অগ্রগতি মাপুন, নিখুঁত ফল নয়
প্রতিদিন একটু একটু করে উন্নতি হোক—এই ধারা বজায় রাখুন।
৫. 👥 বাস্তববাদী মানুষদের সঙ্গে থাকুন
আপনার চারপাশে এমন মানুষ রাখুন যারা শুধু বাহবা দেবে না, বরং আপনাকে বাস্তব দৃষ্টিভঙ্গিতে ভাবতে শেখাবে।
✨ পরিশেষে
“উদ্যোক্তারা ব্যর্থ হন না কারণ তারা বড় স্বপ্ন দেখেন—তারা ব্যর্থ হন কারণ তারা ভাবেন, সেই স্বপ্নটা খুব সহজে পূরণ হবে।”
স্বপ্ন থাকা দরকার।
কিন্তু সেই স্বপ্নকে বাস্তবায়ন করতে চাই পরিকল্পনা, সহনশীলতা ও ধারাবাহিক প্রয়াস।
তুমি যদি সত্যিকারের সফল হতে চাও, তাহলে শর্টকাটের পেছনে না ছুটে ধীরে ও স্থিরভাবে পথ চলাই হবে তোমার সবচেয়ে বড় শক্তি।
এই ব্লগটি তোমার উদ্যোক্তা-জীবনে কতটা প্রাসঙ্গিক মনে হলো? নিচে কমেন্টে জানাও বা বন্ধুদের সঙ্গে শেয়ার করো যারা এই চক্রে পড়ে আছে।
ধন্যবাদ.
